Sağlıklı Atıştırmalık Nohut Cips Tarifi: Malzemeler 500 gram haşlanmış nohut 1 çay kaşığı toz biber 2 çay kaşığı tuz 1çk kimyon Çok az köri 2 yemek kaşığı zeytinyağ Sağlıklı Atıştırmalık Nohut Cips Tarifi Nasıl Yapılır?…
Diyet Yulaflı Sporcu Mücver Tarifi: Malzemeler 5 yumurta akı 1 büyük boy kabak 1 büyük boy soğan 1 diş sarımsak 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 tutam kekik 2 adet biber (Kırmızı…
Kayısıpare Tarifi: Malzemeler 10 adet taze veya dondurulmuş kayısı Yarım su bardağı süt Yarım su bardağı şeker 1 yemek kaşığı margarin 2 yemek kaşığı pirinç unu Yarım çay kaşığı zerdeçal Yarım su bardağı toz fındık…
Pratik Ve Lezzetli Hurmalı Enerji Topları (Emziren Annelerin Favorisi) Tarifi: Malzemeler 10 adet kuru hurma (çekirdeksiz) 1 su bardağı badem (kavrulmuş ya da çiğ) 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı kakao (isteğe bağlı)…
Yulaflı Light Mücver Tarifi: Malzemeler 2 su bardağı yulaf 5-6 adet kabak içi 1 adet yumurta 2-3 adet köy biberi 1 orta boy domates Yaklaşık yarım su bardağı, 50 gram rendelenmiş kaşar Yaklaşık 50 gram…
Sağlıklı Diyet Dürüm Tarifi: Malzemeler 2 adet orta boy kabak 1 adet orta boy havuç 1 adet yumurta Rendelenmiş kaşar peynir (göz kararı) Bir tutam dereotu Bir tutam maydanoz Pul biber ve tuz Sağlıklı Diyet…
Kinoalı Kabak +8 Tarifi: Malzemeler Yarım kabak 1 arpacık soğan 1 diş sarımsak 1 dilim domates Çay kaşığı ucuyla salça ( bebek salçası olursa daha iyi olur ) Zeytinyağ 1 yemek kaşığı kinoa Su Kinoalı…
2 Malzemeli Muzlu Yumurtalı Fit Pankek Tarifi: Malzemeler 1 normal boy muz 2 orta boy yumurta Tavayı yağlamak için sıvı yağ 2 Malzemeli Muzlu Yumurtalı Fit Pankek Tarifi Nasıl Yapılır? Muzu ve 2 yumurtayı kaba…
Orman Meyveli Fit Tart / Şekersiz Bebek Tatlısı Tarifi: Malzemeler 4 adet oldun muz 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi 2 su bardağı yulaf 1 tatlı kaşığı tereyağ (borcamı yağlamak için) 2 su bardağı dondurulmuş orman…
Yulaf Unuyla Mantar Çorbası (Kremalı Gibi) Tarifi: Malzemeler 1 adet kuru soğan 10 adet mantar(350-400gram civarı) 4 yemek kaşığı sıvı yağ 1 yemek kaşığı tereyağ 2 yemek kaşığı yulaf unu 1 litre sıcak su 1…