Diyet Yulaflı Sporcu Mücver Nasıl Yapılır? Tarifi, Hazırlanışı ve Malzemeler

Diyet Yulaflı Sporcu Mücver Nasıl Yapılır? Tarifi, Hazırlanışı ve Malzemeler

Diyet Yulaflı Sporcu Mücver Tarifi: Malzemeler

• 5 yumurta akı
• 1 büyük boy kabak
• 1 büyük boy soğan
• 1 diş sarımsak
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 tutam kekik
• 2 adet biber (Kırmızı yeşil)
• 150 gram ince öğütülmüş yulaf
• 1 yemek kaşığı mısır taneleri

• Pastırma yada diyet sucuk ekleyebilirsiniz

Diyet Yulaflı Sporcu Mücver Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Kabak soğan rendelenir.
2. Bir kapta yumurta akı ile çırpılır.
3. Tüm malzemeleri karıştırıp mücver hamuru kıvamında hamur elde edilir.
4. Fırın kabına koyup 160 derecede kontrollü şekilde 17- 20 dk pişirilir.